本日は雪がうっすら積もる中、
大芝でペース走。

一周3.1kmを7周します。
21.7kmになります。

一周毎の通過タイムとラップ
12’25”
24’34”（12’09”）
36’50”（12’15”）
49’05”（12’15”）
1:01’14”（12’08”）
1:12’03”（12’03”）
1:25’05”（11’47”）
※ラップの小数点以下切り捨て

今日は一段と気温が低くて
しかも雪がうっすら積もっていたので
ターサージールの裏に雪がくっついて
スリップ注意で走っていたら
ギクシャクした走りになってしまい
しんどいのか、しんどくないのか、
よくわからない状態にもかかわらず
もう限界、という精神状態になって
終了。