今日は千田公園で1,000m × 10本のインターバル。
リカバリーを含めて4分40秒で1本。

1本毎のタイム
1本目 3’19”
2本目 3’22”
3本目 3’23”
4本目 3’26”
5本目 3’27”
6本目 3’27”
7本目 3’24”
8本目 3’24”
9本目 3’22”
10本目 3’19”

こんな練習は本当に久しぶりなので、
とにかく、キツかった。
最後までやり切れただけでよかった。