「ランニングコース紹介」カテゴリーアーカイブ

寄道コース

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今日も通勤ランですが、寄道コースです。

上幟町

庚午三叉路

新井口駅

千同

佐方

廿高

自宅

寄道しないと
11.8kmしかないので
物足りないんですね。

距離は20.1kmでした。
体重も49.0kgになりました。

やっと1kg減量。
目指すは48.0kg!

ピクチャ 5

通勤ランはじめました。

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今日から通勤ランを始めました。
昨日、JRの定期が切れたので。

通勤、といっても
帰りだけです。

走り出しは21:40ですが
もし、今まで通り
そこから家に帰ってから走ってたら、
走り出しはさらに一時間は遅くなっていたでしょう。
まさに時短。

これで少しは生活が楽になってほしいです。

広島市中区にある会社から
我家まで11.8kmでした。

滋賀県高島市 最終日

スクリーンショット 2013-05-06 0.16.23滋賀県3日目です。
今日は湖岸道路をランニングしてきました。

やっぱり滋賀県に来たからには
琵琶湖周辺を走らなきゃ、でしょ!

永田〜饗庭(あいば、と読みます)交差点まで往復28.5kmです。
天気は上々。
絶好のランニング日和でした。

kogan-doro 湖岸道路はとなりに琵琶湖を眺めながらのランニングができます。
チャリダー多かったなぁ。

fusyamura新旭町の風車村でちょっと休憩。

スクリーンショット 2013-05-06 0.26.41 タイムはキッチリ2時間。
iPod touchで距離の調整なしで正確に測定できてました。
GPSついてないのにすばらしい!

umenoko ランニングの後、
お昼ごはんまで
子供と安曇川町にある梅ノ子運動公園に遊びにきました。

umenoko2 さすが滋賀県。心がスーッとするような広大な公園です。

umenoko3 そこらじゅうで幸せそうな家族の画がみられます。

あっという間の滋賀県3日間でした。
滋賀県は
自然が多いし
ランニングも気持ちいいし
食べ物美味いし
琵琶湖で網釣りおもしろいし
程よく田舎で
時間の流れがゆったりして
とても過ごしやすいところです。
特に子育てには最高だね。

って、移住できないけど・・・
また夏に来たいです。

午後から広島に帰るのが
ぶちたいぎい・・・

滋賀県高島市に来ています。

ガリバー2今日は滋賀県2日目。(きのう到着が深夜だったので実質1日目)

ランニングも
普段走らないところを走れるので
楽しみにしていました。
今日は
高島市永田(ヨメ実家)から
ガリバー青少年旅行村までを往復してきました。

ガリバー
片道11.43kmなので
往復で22.86km。
比良山系に向かって走るので
行きはずっとなだらかな登りが続き、
ラストの2.5kmは超絶な登りになります。
まるで箱根の山登り。

そして
帰りは下りメインになりますが
琵琶湖から吹いてくる向かい風との戦いです。
ピクチャ 7 往路のタイム49’39″。
復路のタイム40’58″。

はじめてのコースは気分転換できて
しんどさも半減。
1キロメートルの平均ペース3分台で走破。

楽しいランでした。
次回また来よう。

そしてその後、日吉神社のお祭りを見に行きました。
hiyoshi2
山矛がこの階段を降りてきます。

hiyoshi 近くでみると、ものすごい迫力です!(゜Д゜) ヒョオォォ!

hiyoshi5 ┗(゚Д゚;)┛オ・・オモイ・・・

hiyoshi3 高島でこんなに大勢の人を見るのは初めてですw

hiyoshi6となりでは、こんな古い地蔵(お墓?)が並んでいます。
風情がありますねぇ。

滋賀県高島市、なかなか良いところです。
明日はどこを走ろうかな〜。
午後には帰るけど・・・

ランニングから感じること

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今日のランニングは31km。

平日の中日ではあるものの
減量をかねて
長めの距離をいってきました。

ここ最近のような
呼吸の苦しさは
大分なくなりました。

一番苦しかったのは
走りはじめの2〜3kmくらい。

体が慣れるまでのガマン。
あとは自然にラクになる、
というか呼吸も落ち着くんです。

またコレ、
日頃の生活と同じなんですよね。

なんでも
始まりはしんどいもの。

新生活や職場環境など。

でも
徐々に体や気持ちが
慣れてきて
自分のペースをつかんだら
攻めに転じることもできるんです。

それまでのガマン。

自分は
日常生活が辛いとき
そう信じて
日々過ごす訳です。

とくに
年度はじめのこの時期に
ぴったりの感覚。

ランニングから
感じることは多い。

今日のコース
マリーナホップ往復〜木材港〜藤掛交差点〜善正寺〜鈴が峰
ピクチャ 6