2019/09/04 / 最終更新日時 : 2019/09/04 onock タイムトライアル 5,000m TT 広島スタジアムでの練習会に参加。 内容は5,000m。 1,250mを4周します。 一周毎の通過タイムとラップ 4’07” 8’20”（4’13”） 12’38”（4’17”） 16’48”（4’10”） 目標が16’4 […]
2019/09/01 / 最終更新日時 : 2019/09/02 onock 大会結果 聖湖マラソンに出場 聖湖マラソンを走ってきました。 種 目 ハーフマラソン（第2部）35歳〜44歳 記 録 1時間20分40秒 順 位 総合20位 部門別10位 天候はあいにくの雨。 スタートから息が切れ、3分40秒/kmでも我慢できず ス […]