2013/04/30 / 最終更新日時 : 2013/09/30 onock 月間走行距離 4月 月間走行距離358km 4月終了。 月間走行距離は 297kmとなっていますが NIKE＋を使わずに走ったのが61kmあるので 実際の月間走行距離は358km。 今月は距離が伸びませんでした。 7日に発熱後、 3日間走れなかったのと フルマラソ […]
2013/04/29 / 最終更新日時 : 2013/04/29 onock ただの日記 別枠の人生 五月が丘往復＋なぎさ公園1周の21.1kmに行ってきました。 息が切れる症状は変わらず。 おそらく 最近 食事制限してなかったのが 原因でしょうw 鏡の前でみる 自分の肉体は あきらかに フルマラソン以前と比べ たるんで […]
2013/04/28 / 最終更新日時 : 2013/04/29 onock ランニング 木材港＋商工センター 今日もしんどかった。 走れない感じ。 まず 廿日市大橋を登りきるのが苦しい。 グイグイ登っていく感じがない。 下りは惰性で適当ラン。 そして 商工センターでは 赤信号で休めるのを 期待する始末・・・w 本格的に 調子が下 […]
2013/04/27 / 最終更新日時 : 2013/04/29 onock ランニング 荒谷林道 来月の比婆山スカイランに向けて 荒谷林道に行ってきました。 本日は4往復。 1往復の距離5kmなので、4周で、 20km。 1周目からしんどかった。 息が苦しいし 足も重いし 腕も重い。 スピードも 上がらない。 今まで […]
2013/04/26 / 最終更新日時 : 2013/04/29 onock ランニング トラックシーズン到来 今年もマスターズ陸上の季節がやってきた。 今回のエントリーは 800m 1500m 5000m の三種目。 800mは 中学３年の夏以来。 久々すぎる。 当時の記録 2’07″。 あれから20年。 […]
2013/04/25 / 最終更新日時 : 2013/04/30 onock ランニング 焦燥感で走る日 最近、残業が酷い。 今日は帰宅が23:00。 走らなければ 余裕の生活ですが それでも走らないと 一日が満足できない体。 走るには時間的に遅すぎるという焦りと 走らなかったらせっかく鍛えた体が衰えるんではないかという焦り […]
2013/04/24 / 最終更新日時 : 2013/04/25 onock ランニング ランニング効果 今日は残業で帰宅が22:15。 オチにしようかとも思いましたが 今日は日中、 いろいろ思うところがあり 悶々としたまま帰宅したので ランニングで気を紛らわせようと 20kmコースにしました。 走っていると いろんなことを […]
2013/04/22 / 最終更新日時 : 2013/04/23 onock ランニング 次のレースにむけて始動。 先週のフルマラソンのあと ずいぶん ゆったりとした日々を送ってきましたが 今日でそのリフレッシュ期間も終了。 次は5月19日の 比婆山スカイランにむけて トレーニングしていきます。 今日は マリーナホップ往復＋なぎさ公園 […]
2013/04/21 / 最終更新日時 : 2013/04/30 onock ただの日記 onock.orgでリニューアル このたび いろいろあって （というか、あったらしくて） onock.comの 過去ログ ふっとんだ。 復旧、絶望的orz この際 サーバー変更してみた。 TLDも .comから .org。 とくに .orgに 意味は な […]
2013/04/15 / 最終更新日時 : 2013/04/30 onock ただの日記 念願の御座候 これ、 通勤で使ってる 広島駅の南口にある お店の二重焼きですが 毎日 とてもおいしそうで マラソンが終わったら 必ず食べようと 心に決めてました。 それまで我慢するし、 その代わり マラソン、走らせてください と 願掛 […]