今日は広島壮年走ろう会で佐北駅伝に出場しました。

担当は2区 5.3km。
タイム16分53秒。（自分の時計）

2年前と比べて10秒くらい落ちましたが
フルマラソン走った後で、
なんとか16分台を死守したので
良しとしときます。

チームは12位でした。

年々、一般のレベルが上がっている気がする。
来年はまた一桁狙っていきたいです。

今日は福岡国際マラソンを走った。
今年最大の目標にしていた大会が終わった。

タイム　2:34:28
順　位　206位

自己記録には及ばなかった。
それでも充実したレースだった。

その要因は二つ。

準備期間約2か月でここまで整えたこと。
9月いっぱいまで引きずった故障や
仕事の都合で思うように走れなかった中、
現状ベストまで持ってきた。
特に11月は繁忙で毎日22〜23時からのトレーニングだった。
今日はもう、走るのやめようと思う日ばかりだったけど
走り続けて良かった！

そしてレース運び。
前半、3’40″/km位でもう少しペースを落としていれば
ゴールタイムはもう少し速かったかもしれないけれど
今日は3’30″/kmでいった。
自己記録を狙うくらいのペース。

現状の状態を考慮して
事前のレースプランは3’40″/kmでいくつもりだった。
でもスタートすると
3’30″/kmでどこまでいけるか試したくなった。
後半、思いっきりつぶれたけど、
20km手前までいけた。
ここまで、体力は戻っていたんだと嬉しかった・・・

それからは足が重たく、
スピードがどんどん落ちて
厳しいレースになったけど
突っ込んだことに後悔はない。
持久力はまだこれからも戻ると思う。

毎年、自己ベストを更新するのは大変だ。
特に市民ランナーは
故障だけじゃなく、
仕事の状況でトレーニング時間が確保できない等、
思うように物事が運ばず
毎日が葛藤の連続。
だから、それだけを目標にしてたら、
自分の場合、精神的に疲弊する。

その中でもできる範囲で精一杯できれば
ベスト記録とはならずとも
達成感は感じられる。
おれ、ここまでよくやった！と思える。

趣味で走るのは
結果や記録は重要な要素であっても
真の目的は別のもの、と
今の自分はそう思う。
そんなこと思うのは年を取ったせいかもしれないし、
ただの言い訳にしか聞こえないだろうけど
そう思えたら年を重ねても腐らない！
そこに走ることへの価値を見いだせた人が
ホントに走ることが好きなんだと思う。
「何のために走ってるか」
結局はコレ。
そしてその延長でこの先も、
もう一度自己ベストを出して
震える程の達成感を狙っていきたい。

＜5km毎の通過タイム＞
5km    17:31
10km 34:52(17:21)
15km 52:20 (17:28)
20km 1:10:09(17:49)
25km 1:28:34 (18:25)
30km 1:47:31 (18:57)
35km 2:06:40 (19:09)
40km 2:26:10 (19:30)
42.195km 2:34:28 (8:18)