2018/03/27 / 最終更新日時 : 2018/05/06 onock 脱臼 抜糸をしました。 手術から一週間経ち、本日抜糸をしました。 経過は良好とのこと。 ロキソニンを服用する回数も減った。 三角巾&肩バンドはもうしばらく続きます。 これからはリハビリで、徐々に肩を動かしていきます。
2018/03/21 / 最終更新日時 : 2018/05/06 onock 脱臼 左肩の手術は成功。 左肩の手術は成功。 2泊3日の入院を経て退院しました。 内視鏡手術だったので、 この程度で済みました。 4箇所縫っているだけ。 シャワーもO.K. でも骨をグリグリしているので 痛みは結構あります。 4時間おきにロキソニ […]
2018/03/18 / 最終更新日時 : 2018/05/06 onock 脱臼 肩の手術をしてきます! 明日、脱臼癖を治療するため、手術をしてきます。 両肩、脱臼癖があるのですが、 今回はまず左肩。 僕の左肩は上部左の写真の通り、 肩を包んでいるはずの土手が崩壊しており、 右の写真の通り、 崩壊した部分が後ろにズレてついて […]
2018/03/11 / 最終更新日時 : 2018/03/11 onock ペース走 6000mPR 今日は千田公園で練習会に参加。 内容は6000ペース走。 1,000mごとの通過タイムとラップ 3’22” 6’45”(3’23”) 10’08”(3’22”) 13’32”(3’24”) 16’58”(3’25”) 2 […]
2018/03/07 / 最終更新日時 : 2018/03/11 onock ペース走 5,000mPR 今日はリリエン練習会に参加。 広島スタジアムの1250m周回コースで 5000mペース走。 一周ごとの通過タイムトラップ 4’21” 8’45”(4’24”) 13’06”(4’20”) 17’23”(4’17”) レー […]
2018/03/04 / 最終更新日時 : 2018/03/11 onock 大会結果 マツダ駅伝に出場しました。 広島壮年走ろう会のメンバーと、 マツダ駅伝に出場しました。 チームの成績はコミュニティの部2位。 個人成績は、 1区6.07kmを走り、 タイム 20’13” コミュニティの部 区間3位 今年から […]