2016/05/07 / 最終更新日時 : 2016/05/08 onock 強化系 アストラムライン 一周。 今日は はりきって、アストラムライン一周だ！ 時計回りに一周して自宅に戻ると 41.6km。 なので 600m追加して フルマラソンにしました。 総走行距離 42.2km 時間 3時間0分5秒 平均ペース 4’16”/k […]
2016/05/04 / 最終更新日時 : 2016/05/08 onock トレイルラン 極楽寺へトレイルラン。 極楽寺に走って登ってきました。 コースは 平良から入って 工大側に下山。 今日の目標は 登りきるまで 歩かないこと、 立ち止まらないこと。 なので、 途中の絶景ポイントも チラ見で我慢。 上の写真は 頂上からの風景です。 […]