2015/05/31 / 最終更新日時 : 2015/05/31 onock 強化系 1000m×7本。 きょうは千田公園で1000mインターバル。 リカバリーは70秒。 1本目 3’22” 2本目 3’23” 3本目 3’22” 4本目 3’18 […]
2015/05/30 / 最終更新日時 : 2015/05/31 onock アプリ そして伝説へ・・・クリア。 2014年12月にドラクエ3を始めて約半年。 ついに、ゾーマ撃破。 ここから数百年後の世界がドラクエ1、て事ね。 ロト3部作、 ついに完結。 さあ、ここからは 隠しダンジョンだ・・・！
2015/05/29 / 最終更新日時 : 2015/05/30 onock L.S.D 解き放たれた、金曜日。 生ける屍の一週間が終了。 今月も乗り切った！ 退社した時、まだ空は昼のように明るく 太陽が眩しかった… ここから週の最後を締めくくるL.S.Dの開始。 清々しい気持ちで 広島県立美術館スタート。 白島から太田川を北上し、 […]
2015/05/28 / 最終更新日時 : 2015/05/29 onock ランニング 限界見えた、木曜日。 2時間早く退社。 明日は月末最終日。 ラストに備えてきょうはオチ。 12kmジョッグで終了。 終わりも見えてきた、木曜日。 ながし4本。
2015/05/27 / 最終更新日時 : 2015/05/28 onock L.S.D まだココか…水曜日。 まだ、先は長そうだな。 だけど、いつもより30分早くあがれたよ。 そしてL.S.D。 ペースアップはなしだけど。 呆然と 水曜日。 ながし4本。
2015/05/26 / 最終更新日時 : 2015/05/27 onock ランニング ウンザリくるぜ！火曜日。 きょうも22:00！ もう、これが定時だぜ！ 通勤ラン13kmの ラスト3kmをがむしゃらに飛ばしてみた。 10’37″かかった。 酸素が足りなくて、 体が固まってた。 やっと立ってる、火曜日。 […]
2015/05/24 / 最終更新日時 : 2015/05/24 onock バンド サンダーロード & 夕暮れ 久々にバンドメンバー4人全員集合。 二日酔いも吹っ飛んだぜ！ きょうの楽曲は以下 サンダーロード（THE HIGH-LOWS カバー） 夕暮れ（THE BLUE HEARTS カバー） Vocal & Acous […]
2015/05/22 / 最終更新日時 : 2015/05/23 onock L.S.D 真夜中のL.S.D 今日の退社は22:30。 20kmジョッグすると今日中には終わりませんが 金曜なので、多少の無理は平気。 ということで 22:40からL.S.D開始。 0:20頃ゴール。 本当は別のコースを行く予定でしたが それはまた次 […]