今日は岡村島を攻めっから。





今回は、SR400でとびしま海道にツーリングに来ました。

岡村島というのは、
とびしま海道の東の端、
愛媛県の島です。

広島県呉市から7つの橋を渡って
岡村島に向かいます。


まずは、本州と下蒲刈島を結ぶ安芸灘大橋です。
とびしま海道で唯一有料の橋になります。
通行料金は570円。
(バイクは軽自動車料金です。)

往復すると1140円。
片道1km程度しかないので、
ちょっと高いと思いますが、
残りの橋は全て無料なので、
全ての橋を満喫できる料金と考えれば
十分楽しめると思います。


下蒲刈町にある、体験学習施設「松寿苑」
ここは高校生の時、毎年夏休みに、
陸上の合宿をしていた場所です。
懐かしいなー。


上蒲刈町にある「県民の浜」に着きました。
冬だけど、南国みたい。


県民の浜にある「星の海 島の空」カフェで
カツサンドをテイクアウト。


豊浜大橋を渡って、大崎下島へ。
この島では御手洗地区を目指します。


御手洗地区。


平羅橋を渡って平羅島へ。


中の瀬戸大橋を渡って中ノ島へ。


岡村大橋を渡って、ついに岡村島に到着。


岡村島は愛媛県。
橋で渡れるのはこの島までになります。
SR400で初の愛媛県となります。


岡村港に到着。
最果ての地に来たような気分。
ここからフェリーで今治港まで行くことができます。
が、今日は岡村島を一周して帰ります。


豊島大橋です。
豊島→上蒲刈島方面に渡りきった後に撮影スポットがあります。


蒲刈大橋を渡る頃には
だいぶん日も傾いてきました。

夕陽を浴びながら走るツーリングは最高です。
綺麗な海、そして島をつなぐ橋。
とても爽快なコースでした。

壁紙①(クリックで拡大)


壁紙②(クリックで拡大)


本日の記録
走行距離 191.9km
所要時間 8時間50分
プレイリスト
Stranger The BONEZ
最終列車 THE イナズマ戦隊
FEEL×ALIVE 佐咲紗花
SUNSET BLUE LINDBERG
少年 永井真理子

限界に挑戦する恐怖感。

仕事帰りに千田公園での練習会に参加。
内容は10,000mペース走的タイムトライアル。

目標は36分切り。
1,000mあたりのペースは3’36”/kmとなります。

1,000m毎の通過タイムとラップ
3’29”
7’03”(3’33”)
10’41”(3’37”)
14’17”(3’36”)
17’55”(3’38”)
21’33”(3’37”)
25’10”(3’37”)
28’48”(3’37”)
32’25”(3’36”)
35’52”(3’27”)
※ラップの小数点以下切り捨て

概ね設定ペース通りではあるものの
もう1〜2秒/km速く走れないところが
気持ちが弱い部分。

限界に挑戦する恐怖感。
痛がり、苦しがり、なんですよね。
ラスト1kmという、終わりが見えてくるまでは。
いや、今の自分だと、ラスト500mかな。

新年最初のポイント練習

本日は雪がうっすら積もる中、
大芝でペース走。

一周3.1kmを7周します。
21.7kmになります。

一周毎の通過タイムとラップ
12’25”
24’34”(12’09”)
36’50”(12’15”)
49’05”(12’15”)
1:01’14”(12’08”)
1:12’03”(12’03”)
1:25’05”(11’47”)
※ラップの小数点以下切り捨て

今日は一段と気温が低くて
しかも雪がうっすら積もっていたので
ターサージールの裏に雪がくっついて
スリップ注意で走っていたら
ギクシャクした走りになってしまい
しんどいのか、しんどくないのか、
よくわからない状態にもかかわらず
もう限界、という精神状態になって
終了。