土師ダム30km

今日は走ろう会のメンバーと
土師ダムの周回コースをL.S.Dしてきました。

話をしてたらあっという間の2時間半でした。
楽しい時間を過ごせました。
みなさん、お疲れさまでした。

距離30km。
タイム2:34’53”

サンダーロード バンドスコア入手

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演りたい曲の
バンドスコアがなかなか見つからない
THE HIGH-LOWS。

今回、そんなハイロウズの
「サンダーロード」
バンドスコア入手。

GiGSの2005年7月号の中古本を
探せば良いだけだったので
入手難度はC。

あと欲しいのは

「夏の朝にキャッチボールを」
「夏なんだな」

これらの入手難度はSクラスだな。
ていうか、存在してるのか??

原爆ドーム往復

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今日はノー残業デー。
17:15に終業後、
17:40のJRに駆け込み帰宅。
18:30からランニングスタート。

原爆ドームまでの往復コース。

足にバネがたまりまくりで
ジョッグのつもりが
思った以上のペースに。

信号待ちが多かったのもありますが
このコースの最高タイムになりました。
でも、ラストはやっぱり息が苦しかった。