今日は400mのインターバル。 リカバリー60秒。 一本毎のタイム 1本目 79” 2本目 76” 3本目 77” 4本目 75” 5本目 76” 6本目 78” 7本目 78” 8本目 79” 9本目 80” 10本目 […]