SR400でソロツー。三原&呉



最近は仕事に忙殺される日々が続いており
気が滅入りそうなので
家族に一日もらって、
一人で朝からバイクツーリングに出かけました。

今日は梅雨の晴れ間で最高のバイク日和。
買ったばかりのインカム、B+COM ONE で
ヘルメット内でお気に入りのセットリストをかけながらの
バイクツーリングです。

まずは広島から2号線を進んで
三原市へ。

久しぶりにこだまに来ました。


このお店のおはぎも大好物ですが、
おはぎは先週の父の日にヨメさんが作ってくれたので
今日はパス。
晩飯のおかずに唐揚げ二つとタコ天を購入。
夜が楽しみだぁ。

そこから185号線で呉方面へ。
海の景色が最高です。
そして長袖でも風が気持ち良い。
最高のツーリング日和です。
でも、止まると日が照って暑い!
走り続けることが肝心です。
自分の体も空冷エンジンになったみたいです。


呉に到着。
潜水艦を見た後に・・・

赤レンガをバックに家のiMac用の壁紙素材を作成。愛車の撮影タイム1(クリックで拡大)


愛車の撮影タイム2(クリックで拡大)


愛車の撮影タイム3(クリックで拡大)

その後、トコトコと下道で広島まで帰りました。

総走行距離207km。
所要時間約7時間。


広島に帰って給油。給油量9.62L。


前回給油してからの走行距離は366.2kmなので、
燃費は驚異の38.1km。
カタログ燃費を大幅に上回った。

そして今日一日の出費
昼飯 320円(コンビニでメンチカツバーガーと飲み物)
こだまでお土産 950円
ガソリン代 625円
(本日走行分として。@115円×207km÷38.1km)
水ペットボトル500ml 110円
合計2,005円

約2,000円で一日楽しめた。
バイクって最高です。
コロナが収束すれば、
昼飯は何処かのお店でもう少し奮発したいです。

本日のセットリスト
ROCKET DIVE  HIDE
HONEY L’Arc-en Ciel
さすらい 奥田民生
Stand By Me Pennywise
Get Me Back DRADNATS
Daydream DICE FOR LIGHTS
Way 3style
など。

久しぶりの10,000m走。

今日は6月唯一のノー残業デー。
というわけで、
2ヶ月ぶりに広島総合グランドでの練習会に参加してきました。

内容は10,000m。
1,250mの周回コースを8周です。

一周ごとの通過タイムとラップ
4’33”
9’06”(4’32”)
13’51”(4’45”)
18’42”(4’50”)
23’30”(4’48”)
28’02”(4’31”)
32’36”(4’33”)
36’45”(4’18”)
※ラップの小数点以下切り捨て

平日は仕事で走れる状況ではないですが、
週に一度は10kmジョッグ&ラストの500m全力ダッシュ
で心肺を追い込んでいるので
3’40”/kmくらいはいけるかと思っていましたが
甘くなかった。

とにかく、息が苦しい・・・
最も遅いラップ4’50”/周は3’52”/km

やっぱり今の練習量じゃ、ここまでは落ちますね。
しかも仕事量が減る見込みも当面ないから
これから、もっと落ちそう。