2023/08/19 / 最終更新日時 : 2023/09/03 onock ただの日記 ほずの朝カレー HOZHOKさんから、ほずの朝カレーが届いた！ HOZHOKさんとは・・・ 通称：ほず 住み：洛外の冥界 愛車：BROMPTON その他：ちゃんとお家にかえる団の団長 YouTubeでBROMPTONの動画を投稿していま […]
2020/02/09 / 最終更新日時 : 2020/02/11 onock L.S.D 何も予定がない休みの日 今日は朝から石内バイパス方面へ20kmのランニング。 寒かったので、動きが早くなり高速ジョッグに。 平均ペース4’14”/km。 途中、500mながし1本。 その後、10時からヒロとバスケの練習へ。 もう、クタクタ。 帰 […]
2019/11/06 / 最終更新日時 : 2019/11/25 onock ただの日記 行ってきます！ 16年ぶりの海外旅行…もとい、初の海外研修に行ってきます。 行き先はシンガポール＆マレーシアです。 まずは羽田からシンガポールのチャンギ空港に向かいます。 飛行機の翼を見ると、 未来少年コナンでギガントの翼の上を 駆け抜 […]
2019/10/18 / 最終更新日時 : 2019/10/20 onock ただの日記 人間ドック 人間ドックを受けてきました。 最近、全然走れていないので 走る体質からは遠ざかっているんだろうな、 と思っていましたが、 意外と数値は良かった。 体脂肪率8.1％ 脈拍37回/分 今の自分にはこの結果だけで十分。 腐らず […]
2019/10/04 / 最終更新日時 : 2019/10/05 onock ただの日記 皇居早朝ラン 今日は研修の前に、早起きして早朝ラン。 ホテルから皇居まで片道1.7km。 皇居を2周して帰って13.4km。 土砂降りの雨でしたが、 皇居にはランナーが絶えずいました。 自分は、これで皇居はお腹いっぱいです。 研修会場 […]
2019/08/15 / 最終更新日時 : 2019/08/17 onock L.S.D 自力で来ました。 台風接近に伴い、JRなど全ての交通機関が計画運休となったため トレーニングを兼ねて走って会社に行って来ました。 帰宅ランはしたことがありますが 朝の通勤ランは初めてでした。 家を出たのがAM6:30 会社に着いたのがAM […]
2019/08/11 / 最終更新日時 : 2019/08/12 onock L.S.D アツがナツいぜ！ 滋賀県に来ています。 朝っぱらから 高島〜北小松まで、 琵琶湖沿いを往復20kmジョッグ。 AM7時30分で、気温はすでに30℃ 朝から、この暑さはやばい！ ペースも早めで平均4’13”/km 水シャワーでスッキリ。 そ […]
2019/05/12 / 最終更新日時 : 2019/05/12 onock ただの日記 ガラじゃないので。 今日は母の日、ということで ガラにもなく、 ヨメさんに花をプレゼント。 ガラじゃないので 娘のナツを連れて買いにいってきました。 帰ってヨメさんに渡すと、 とても喜んでくれました。 （ガラじゃないので、ナツから渡してもら […]
2018/02/24 / 最終更新日時 : 2018/02/25 onock ただの日記 K.S.U.W.V 21日に放送された 「世界の何だコレ！？ミステリー」に、 「京都北山に存在する、謎の建物」 という設定で 私が所属していた大学の ワンダーフォーゲル部の山小屋 「凌雪荘」 が取り上げられました。 https://yout […]