通称「がちゃ」

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今日は家族で懐かしいゲーム。

将棋の駒を指一本で
音を鳴らさずに
基盤の一番外枠まで持って来れたら自分のもの。
途中でカチャ、とか鳴ったらアウト。

寄り掛っている駒を
上手に立てたり
テクニックが必要。

うちの子、普段は集中力ないけれど
今日は真剣そのもの。

そんな今日は昭和の日。
時代は平成に変わっても
面白いものは
いつまでも、おもしろい。

一番負けず嫌いはヨメでしたw

白木山 トレイルラン

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今日は走ろう会のメンバーと白木山へトレイルラン。
白木山は芸備線側から徒歩で3回登ったことがありますが
今日は可部からの入山。
まず登り口で、山行の無事を祈願。

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谷沿いの林道を登っていき、1時間17分かけて稜線に到着。

NEC_0034 ここから左に約50分で頂上です。
でも、走っていくと・・・

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13分で頂上に到着!

NEC_0032 標高889.8メートル。

NEC_0031 ピークから可部の街が一望できます。
直下は三入付近です。

NEC_0039 帰りは中深川方面に向けてラン・ラン・ラン!!!

NEC_0040 大分下りてきました。
目の前には太田川橋が近くに見えます。

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無事下山し、トレーニング終了。
帰りのコースは平成13年の地形図には載ってなかった。
というか、両サイドが切れてる。
切れてる部分は痩せた尾根添いに
文教女子大方面へ下っていくコースでした。

走行距離24.3km
久しぶりのトレイルランで足が棒です。
良い練習ができました。
みなさん、お疲れさまでした。

やっぱり下りは苦手だな〜。

全日本マラソンランキング速報

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ランナーズの6月号に
一歳刻みのマラソンランキングの中間速報が載ってた。

ランキング対象記録は
昨年12月の防府読売マラソンでの
2:29’52″。
昨年がフルマラソンデビューなので
今回初めてのランクインになる予定。

まだ自分の最終順位はわからないけど
年齢毎でタイムの人数の分布が載ってるから
だいたいの自分の位置がわかる。

36歳でみると
2時間30分を切ったランナーが9人。
これで一桁でのランクインが確定。

本気の趣味で走っているもんとしては
これは成績表みたいなもの。

7月号で発表される自分の最終順位は・・・?
そして自分の年代の一位は誰・・・?
ちなみに、私、猫ひろしと同い年・・・

うまいでがんす

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仕事に疲れたら甘い物が欲しくなりますね。
チロルチョコパン。
コレが今日の昼食。

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袋を開けると
昔、給食にたまに出てきた黒パンのよう。
中身は超甘。

そういえば、
今日このパンをコンビニで買って帰る途中
珍道中のアンガールズ 山根がいた。
袴姿で。
女子高生にからんでたけど
拒否られてたからこのシーン、カットだな。

しばらく休息。

4月は人間関係大シャッフルの季節。
自分の担当エリアが変更したり
取引先の担当も変わったり。
新鮮な分、全てがリセットされてるから
忙しい割に成果も乏しい。

そんな中、毎日帰宅が22時過ぎ。
足の痛みもあるので
ランニングはちょっと休憩。

この間に足底筋膜炎をなおそう。