2014/01/05 / 最終更新日時 : 2014/01/05 onock ただの日記 テーマを衣替え。 wp3.8のアップデートに伴ってリリースされた、 新テーマTwenty Fourteenに衣替えしてみました。 今年はしばらくの間、コレで気分転換します。
2014/01/04 / 最終更新日時 : 2014/01/05 onock ただの日記 菓子パン祭り。 今日の我が家は、 勝手に菓子パン祭り。 隅の浜のじゅりあんにいってきました。 最近の好きな食べ物ナンバーワンですね。 どれもうまかった〜、最高！ ランは、L.S.D。 って、最近コレばかりですが。 コースは 木材港→廿日 […]
2014/01/03 / 最終更新日時 : 2014/01/04 onock ランニング 昨日より1分短縮。 今日も昨日と同じ高島市周回コース。 筋肉痛も大分ましになり、 昨日より1分短縮。 もう少し走ろうかと思いましたが 箱根駅伝を見るため、早めに終了。 その後、広島へ帰りますが 新幹線どうなってるだろう？
2014/01/02 / 最終更新日時 : 2014/01/05 onock ランニングコース紹介 走り始め。 滋賀県に来ています。 今年の走り始めは高島市内の1周0.97km周回コース。 約1kmなので、ランニングに最適。 今日は16周。 15.52kmで、タイムは1:07’43″。 まだ、30km走の筋 […]
2014/01/01 / 最終更新日時 : 2014/01/01 onock ただの日記 HAPPY NEW YEAR!! 明けまして、おめでとうございます。 今年も、元気、元気で！ よろしくおねがいします。