2017/05/31 / 最終更新日時 : 2017/06/22 onock ペース走 7500mペース走 リリエンタール練習会に参加。 今日の内容は1250mを6周で7500mのペース走です。 2ヶ月ぶりのポイント練習だったので 3’50”/kmを想定していましたが スタートすると 精密機械のように 3’40”/kmで 一定 […]
2017/05/24 / 最終更新日時 : 2017/05/24 onock ランニング 全日本マラソンランキング発表 SNSで投稿している人が多いので 自分も期待せずにみてみると 39歳の部で6位。 20位くらいかと思っていたので ビックリ。 過去は4年前に9位で その後はチェックすらしていませんでしたが 今回は予想外の過去最高順位。 […]
2017/05/18 / 最終更新日時 : 2017/05/24 onock 音楽 HEROES TOUR 参戦 NAMBA69のHEROES ツアーに参戦してきました。 当日まで行けるか分からなかったので 前売りチケットは買っていませんでしたが 仕事が早く終わったので 当日券が残っていることを確認して セカンドクラッチに直行！ し […]
2017/05/09 / 最終更新日時 : 2017/05/10 onock 音楽 HEROES NAMBA69の新譜 「HEROES」 ミニアルバムですが 買ってしまいました。 NAMBA69は難波章浩がVo/Bassのバンド。 （余談ですが、「BECK」というマンガの中で 「ジェネレーション69」というバンドが登 […]
2017/05/07 / 最終更新日時 : 2017/05/09 onock 映画 Choose life. T2を観てきました。 といってもターミネーター2ではありません。 トレインスポッティングの続編です。 前作は学生時代に見ていました。 当時はストーリーが好き、 というより ファッション、音楽、セリフなどが かっこいい〜！ […]
2017/05/06 / 最終更新日時 : 2017/05/07 onock L.S.D 宮園公園L.S.D 今日は20km L.S.D。 宮園公園まで行ってきました。 久しぶりの宮園公園コースは アップダウンがきつくて 体にこたえます。 ちょっと左足足底がヤバイので 青竹踏みでほぐしておきます。
2017/05/05 / 最終更新日時 : 2017/05/07 onock ただの日記 久しぶりの一人暮らし。 今日は落ち。 昼前に起きて 墓参りを兼ねて 10kmジョッグ。 午後からは スタジオ ＆ 映画 一人暮らしを 満喫中。
2017/05/04 / 最終更新日時 : 2017/05/04 onock L.S.D マリーナホップ往復L.S.D 今日は休日にもかかわらず 5時過ぎに子供に起こされ そのまま寝付けず 早朝7時半よりジョッグ開始。 マリーナホップ往復し 広島スタジアムを周回し ちょうど20kmラン。 3時間睡眠では辛かった・・・
2017/05/03 / 最終更新日時 : 2017/05/04 onock 音楽 Burn 先月リリースのHAWAIIAN6の新譜 「Burn」 久しぶりに 疾走感溢れるHAWAIIAN6を聴いた。 そして クサすぎるわ このサビメロ。 まるで昭和のアイドルが歌ってそうな 超わかりやすくて 激グサでキャッチーな […]