L.S.D 調子確認ジョッグ 2019/01/17 onock コメントする 今日は調子を見ながらのL.S.D。 ストレスを感じないように ペースを気にせずジョッグ。 走行距離20.17km 平均ペース4’49”/km 5’15”/km→4’31”/km 今までは意識せずとも 勝手にキロ4分前後まで ペースが上がっていましたが 今日はそこまでペースは上がらなかったので 疲労が溜まっているような気がします。 ながし4本。