L.S.D 帰宅ラン30キロ 2019/09/06 onock コメントする 本日は帰宅ランでL.S.D。 アストラムラインを反時計回りで、31.5km。 体がだるく、ペースが上がらず、 5分/kmを目安に距離を刻んでいく。 途中、20km地点のコンビニで給水休憩。 そして、2時間50分もかかって、やっと帰宅。 体はクタクタ。 (信号で時計を止めているので、実際走った時間は2時間30分) ながし3本。 もう、ナンもできん・・・