2013/06/10 / 最終更新日時 : 2013/06/22 onock 音楽 THE ANTHEMS HAWAIIAN6、dustbox、locofrank の 3バンド共作 THE ANTHEMSがリリースされ、 一週間聴きまくった感想をレビューしたいと思います。 まず、一番光っていたバンドはdustbox。 個人的に […]
2013/06/09 / 最終更新日時 : 2013/06/09 onock ランニング 善正寺〜藤掛〜木材港〜自宅 今日は一時間JOGで終了。 明日からの一週間にそなえて 体力温存。 といっても今週は 取引先との勉強会や天気が悪かったりして あまり走れなさそう。 体重の増加にも気をつけよう。
2013/06/08 / 最終更新日時 : 2013/06/08 onock ただの日記 だるい〜 朝起きたらソファの上。 昨日、疲れてそのまま爆睡。 普通、こんな寝方したら 夜中に一度や二度起きるもんですが、 普通に朝だった。 布団もかけられてたが、全く気づかなかった。 やっぱり疲れてたんだね。 体がだるい〜 ふくら […]
2013/06/07 / 最終更新日時 : 2013/06/08 onock ランニング 金曜日の追い込み。 金曜日終了。 20キロコースで締めくくり。 走り終わったら0:00。 一週間、やりきった。 おつかれさま、おれ。
2013/06/06 / 最終更新日時 : 2013/06/07 onock ランニング 上幟町〜廿高〜自宅 今日は20kmコース。 通勤ランは不可能を可能にする時短手段。 今週もあと１日。 がんばろう。
2013/06/05 / 最終更新日時 : 2013/06/06 onock ただの日記 まだここか、水曜日。 今日は23:00からのランニング。 通勤ランはなしで 帰宅後のラン。 時間的に10kmが精一杯。 やっと週の中日にたどり着いた。 あしたから週の後半戦のこり二日。 週末目指してがんばります。
2013/06/04 / 最終更新日時 : 2013/06/06 onock ランニンググッズ アシックス 広島初の直営店 広島市中区の本通に、 アシックスストア広島1号店がオープンするみたいです。 ランニングで通勤し 店内のシャワールームで汗を流して ロッカーの仕事着に着替えて 出勤できるという新業態らしいです。 数年前、 東京に出張に行っ […]
2013/06/03 / 最終更新日時 : 2013/06/04 onock ランニング 上幟町〜庚午三叉路〜千同〜廿高〜自宅 昨日はトラック競技を4種目も走ったので筋肉痛になるかと思いましたが 多少痛いものの 激痛という程ではないので 普段通り20kmコースにしました。 また、次のレースに向けてボチボチ頑張ります。
2013/06/02 / 最終更新日時 : 2013/06/04 onock 大会結果 広島マスターズ陸上に出場しました。 尾道市のびんご運動公園陸上競技場で行われたマスターズ陸上に参戦してきました。 マスターズ陸上とは 30歳以上から参戦できる陸上大会です。 自分は35歳男子なのでM35というカテゴリに属しますが マスターズの中ではまだまだ […]
2013/06/01 / 最終更新日時 : 2013/06/02 onock ただの日記 GOD MADE 今日は長女ナツの運動会。 運動会終了後、 ナツと二人での帰り道のこと。 後ろから合流したクラスメートの男の子が 「ナツのおじちゃん、首のブツブツどしたん？」 私の首にはブツブツとした突起物があります。 生まれつきあるもの […]