上幟町〜庚午三叉路〜千同〜廿高〜自宅

スクリーンショット 2013-06-03 23.32.35
昨日はトラック競技を4種目も走ったので筋肉痛になるかと思いましたが
多少痛いものの
激痛という程ではないので
普段通り20kmコースにしました。

また、次のレースに向けてボチボチ頑張ります。

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