減量ジョッグ。

マリーナホップ往復＋なぎさ公園コース
20kmジョッグ。
20キロオーバーは3日連続。

5分オーバーのつもりが
後半、徐々にペースアップしてしまいました。

2週間でやっと、約1kg減量。

毎日10km程度じゃ、体重落ちなかった。

20kmジョッグを
3日連続でやっと1kg。

あと2kg。
ふぅ〜
先は長いな・・・