2018/12/16 / 最終更新日時 : 2018/12/18 onock 大会結果 大島一周駅伝に出場しました。 （クリックで拡大） 大島一周駅伝に初出場しました。 チームは、一般1部の「広島駅伝愛好会」。 もともとは補欠で、 名前を貸したくらいのつもりだったのですが、 けが人が出たため、二週間前に選手になりました。 優勝を狙えるチ […]
2018/12/13 / 最終更新日時 : 2018/12/14 onock L.S.D 廿日市方面L.S.D 今日は廿日市方面にL.S.D。やっとこのペースで走れるようになった。4分30秒/kmくらいで、楽に走れるとジョッグも気持ちいい。 ながし4本。
2018/12/12 / 最終更新日時 : 2018/12/14 onock ペース走 5000m ペース走 今日は水曜練習会に参加。千田公園でペース走をしました。 週末に駅伝があるので、5,000mを3’20”/kmに設定。 1,000m毎の通過タイムとラップ3’16”6’38”（3’22”）9’59”（3’20”）13’19 […]
2018/12/05 / 最終更新日時 : 2018/12/05 onock ペース走 千田公園で10,000mペース走 今日は千田公園で練習会に参加。 福岡国際から中2日だったので、疲れもありましたが 筋肉痛も和らいだので、顔見せくらいのつもりで参加しました。 3’30”/kmで5,000mの予定でしたが、 スタートすると気持ちが良くなり […]
2018/12/02 / 最終更新日時 : 2018/12/03 onock 大会結果 2018年 福岡国際マラソン結果 福岡国際マラソンに出場してきました。 2014年に初出場してから5年連続、5回目になります。 結果 タイム 2:29’19” 順 位 81位 5年振りに自己ベストを更新！ 2013年に出した自己記 […]