2017/12/18 / 最終更新日時 : 2017/12/18 onock ただの日記 完全休養日 最近は毎週月曜日をランの完全休養日としています。 一息ついて、気持ちと体をリフレッシュさせます。 今日は走らない代わりに 会社帰りに整骨院で足のケアをしてもらってきました。 そして最近、ふくらはぎが疲労しやすくなっている […]
2017/12/02 / 最終更新日時 : 2017/12/02 onock ただの日記 福岡に到着。 新幹線こだまの格安乗車券で福岡入り。 そして明日の福岡国際マラソンの受付完了しました。 受付会場の全員が、自分より速く見える。 実力以上のものは期待せず、冷静に走ってこようと思います。 前日はいつも通りカレー。今日は50 […]
2017/12/01 / 最終更新日時 : 2017/12/02 onock ただの日記 onockのルーティーン 毎年のことですが 12月の第一金曜日、 つまり、福岡国際マラソンの2日前は 会社全体の忘年会。 この忘年会だけは お酒は遠慮させてもらっています。 しかし、問題は食事。 ホントはカーボローディングのために 炭水化物メイン […]
2017/09/13 / 最終更新日時 : 2017/09/16 onock ただの日記 土手が崩壊しているんだそう。 今日は残業で帰宅が22時前なったので 22:10から軽く10kmジョッグ。 ながし4本。 走り終わって、いつものように体操をして 腕をぐるぐる回していると 左肩が脱臼。 この時すでに23時を過ぎていた。 舟入に時間外診療 […]
2017/08/24 / 最終更新日時 : 2017/08/27 onock L.S.D L.S.D & fishing & Live 今日は夏休み取得で会社休み。 朝からL.S.D。 魚切橋を往復してきました。 8時30分スタートしましたが、激アツ。 太陽に体力奪われる！ 折り返して、たまたま仕事中の ブリキマンZさんに声をかけてもらい 少し元気出た。 […]
2017/07/29 / 最終更新日時 : 2017/08/01 onock ただの日記 自分のキャリアにまた一つ追加されたもの。 本日、自分のキャリアにまたひとつ、 新たな交通違反履歴が追加された。 過去の違反歴 ・一方通行違反（原付：広島） ・一旦停止違反（原付：京都） ・スピード違反（原付：京都） ・整備不良違反（原付：広島） ・駐車禁止違反（ […]
2017/05/05 / 最終更新日時 : 2017/05/07 onock ただの日記 久しぶりの一人暮らし。 今日は落ち。 昼前に起きて 墓参りを兼ねて 10kmジョッグ。 午後からは スタジオ ＆ 映画 一人暮らしを 満喫中。
2017/01/25 / 最終更新日時 : 2017/01/28 onock ただの日記 完全休養 今日は残業で帰宅が22時を過ぎたので ランニングは完全休養。 月末にかけて最後の追い込み。 流れも悪いが 地道に一つづつクリアしていこう。
2017/01/20 / 最終更新日時 : 2017/01/21 onock ただの日記 カタン 我が家では カードゲームやボードゲームなどをして 遊ぶことが多いです。 ワードバスケットなど国内のものから ゴキブリポーカー、ニムトなど海外ものまで 色々あります。 その中で 今一番流行っているのがカタン。 先月のクリス […]