2013/04/27 / 最終更新日時 : 2013/04/29 onock ランニング 荒谷林道 来月の比婆山スカイランに向けて 荒谷林道に行ってきました。 本日は4往復。 1往復の距離5kmなので、4周で、 20km。 1周目からしんどかった。 息が苦しいし 足も重いし 腕も重い。 スピードも 上がらない。 今まで […]
2013/04/26 / 最終更新日時 : 2013/04/29 onock ランニング トラックシーズン到来 今年もマスターズ陸上の季節がやってきた。 今回のエントリーは 800m 1500m 5000m の三種目。 800mは 中学３年の夏以来。 久々すぎる。 当時の記録 2’07″。 あれから20年。 […]
2013/04/25 / 最終更新日時 : 2013/04/30 onock ランニング 焦燥感で走る日 最近、残業が酷い。 今日は帰宅が23:00。 走らなければ 余裕の生活ですが それでも走らないと 一日が満足できない体。 走るには時間的に遅すぎるという焦りと 走らなかったらせっかく鍛えた体が衰えるんではないかという焦り […]
2013/04/24 / 最終更新日時 : 2013/04/25 onock ランニング ランニング効果 今日は残業で帰宅が22:15。 オチにしようかとも思いましたが 今日は日中、 いろいろ思うところがあり 悶々としたまま帰宅したので ランニングで気を紛らわせようと 20kmコースにしました。 走っていると いろんなことを […]
2013/04/22 / 最終更新日時 : 2013/04/23 onock ランニング 次のレースにむけて始動。 先週のフルマラソンのあと ずいぶん ゆったりとした日々を送ってきましたが 今日でそのリフレッシュ期間も終了。 次は5月19日の 比婆山スカイランにむけて トレーニングしていきます。 今日は マリーナホップ往復＋なぎさ公園 […]
2013/04/14 / 最終更新日時 : 2013/06/04 onock 大会結果 フルマラソンに初挑戦してきました！ 第46回 日米親善錦帯マラソン IN MCAS岩国に出場してきました。 初のフルマラソンです。 目標は福岡国際マラソンB標準記録である2時間42分です。 コースは周回コースでフルマラソンは4周走ります。 この大会は米軍基 […]