1km × 5本

今日は久々のポイント練習。

なぎさ公園で約1kmを5本。

1本目 3’06”
2本目 3’09”
3本目 3’08”
4本目 3’10”
5本目 3’13”

3本目終了時でもうヘロヘロ。
5本やり終えてダウン中に
何度も足がつりそうになった。

今日は久々に追い込んだ！
そして明日は念願の休息日。
しっかり寝よう・・・