2014/08/21 / 最終更新日時 : 2014/08/24 onock ただの日記 なにができるか 広島市は土砂災害で、大変な状況になっている。 災害の規模が大きすぎて 正直、自分個人でできることなんて、 存在が小さすぎて ほとんどないのではないだろうか。 自分個人ではそうでも 会社という法人の力を利用して できること […]
2014/06/30 / 最終更新日時 : 2014/06/30 onock ただの日記 第一四半期終了！ 6月終了。 ふぅ〜、疲れたー！ といってもそれは仕事の話。 今月は全然走ってない。 今までほぼ毎日走ってきて 月間で走らない日は4、5日だったのが 今月はまるで逆。 3日しか走ってない・・・逆以下だ・・・ 自転車や筋トレ […]
2014/05/28 / 最終更新日時 : 2014/05/29 onock ただの日記 筋トレで・・・ きょうは22:00過ぎの帰宅時に 雨が降ってきたのでランは中止。 足底も痛かったので ちょうど良かった。 その代わり筋トレだけしておきました。 腕立て 50回＋V字フッキン 70秒 を4セット。 所要時間約20分。 この […]
2014/05/22 / 最終更新日時 : 2014/05/25 onock ただの日記 ランニング3日休んだ日 普段、飲みと雨の日以外はランニングをしますが 仕事の関係で帰宅が23:00を越えたら中止にしています。 今日は久しぶりに帰宅が23:20。 もう3日走ってない。 一昨日は雨 昨日は取引先との会合（飲み） そして今日。 最 […]
2014/04/22 / 最終更新日時 : 2014/04/23 onock ただの日記 うまいでがんす 仕事に疲れたら甘い物が欲しくなりますね。 チロルチョコパン。 コレが今日の昼食。 袋を開けると 昔、給食にたまに出てきた黒パンのよう。 中身は超甘。 そういえば、 今日このパンをコンビニで買って帰る途中 珍道中のアンガー […]
2014/04/21 / 最終更新日時 : 2014/04/23 onock ただの日記 しばらく休息。 4月は人間関係大シャッフルの季節。 自分の担当エリアが変更したり 取引先の担当も変わったり。 新鮮な分、全てがリセットされてるから 忙しい割に成果も乏しい。 そんな中、毎日帰宅が22時過ぎ。 足の痛みもあるので ランニン […]
2014/04/18 / 最終更新日時 : 2014/04/19 onock ただの日記 祭り終了！ フルマラソン完走後の定番、 二重焼き。 月曜日から毎日残業続きで 広島駅が22時台だったので 御座候も閉店してて 今日になりました。 今週、パン食べすぎて 正直、もうどうでも良い感じ。 でも、コレいましか食べるタイミング […]
2014/04/16 / 最終更新日時 : 2014/04/18 onock ただの日記 オギロパンの日 今日は水曜日でオギロパンがスーパーに来る日。 カリント フレンチトースト コロッケ 約3ヶ月振りにいただきました。 ごちそうさまでした。
2014/04/15 / 最終更新日時 : 2014/04/16 onock ただの日記 減量解禁2日目 減量解禁祭り 2日目はコレ。 はるさめばっかり食べてたので、 カレーヌードルは超ドロドロ〜 このギャップがたまらん〜