2020/09/30 / 最終更新日時 : 2020/10/04 onock 強化系 練習会ペース走＆2020年9月月間走行距離 広島総合グランドでの練習会に参加。 今日の内容も10,000mのペース走です。 一周1,250mを8周します。 一周毎の通過タイムとラップ 4’31” 9’12”（4’40”） 13’56”（4’44”） 18’34”（ […]
2020/08/31 / 最終更新日時 : 2020/09/07 onock 月間走行距離 2020年8月の走行距離 2020年8月の走行距離は Apple Watchのワークアウトが87km ポイント練習が14km。 月間走行距離101km。 意外と100km超えていた。 でも、体重も56kgを超えていた。 （フルマラソンを走るのにベ […]
2020/07/31 / 最終更新日時 : 2020/08/02 onock 月間走行距離 2020年7月 月間走行距離 2020年7月の走行距離は Apple Watchのワークアウトが52km ポイント練習なし。 週末のみ10kmジョッグ。 月間走行距離52km。 徐々にジョッグのペースも遅くなってきました。
2020/06/30 / 最終更新日時 : 2020/08/02 onock 月間走行距離 2020年6月 月間走行距離 2020年6月の走行距離は Apple Watchのワークアウトが30km ポイント練習が10km。 月間走行距離40km。 怖くて体重計にものっていません。
2020/05/31 / 最終更新日時 : 2020/05/31 onock 月間走行距離 2020年5月 月間走行距離 2020年5月の走行距離は Apple Watchのワークアウトが64km ポイント練習もなし。 月間走行距離64km。 平日は仕事で全く走れず、 日曜日のみ10kmジョッグをし、終わりに500mダッシュ。 これだけ。 […]
2020/04/30 / 最終更新日時 : 2020/05/31 onock 月間走行距離 2020年4月 月間走行距離 2020年4月の走行距離は Apple Watchのワークアウトが42km それ以外のランニングが15km 合計57km。 もう、限界。
2020/03/31 / 最終更新日時 : 2020/04/05 onock 月間走行距離 2020年3月 月間走行距離 2020年3月の走行距離は Apple Watchのワークアウトが124.58km それ以外のランニングが60.4km 合計185km。 ついに、月間200kmを下回ってしまった。 次のレースの予定もなく、 仕事も忙しく […]
2020/02/29 / 最終更新日時 : 2020/03/07 onock 月間走行距離 2020年2月 月間走行距離 2020年2月の走行距離は Apple Watchのワークアウトが253km それ以外のランニングが80km 合計333km。 3月の駅伝が新型コロナの影響で中止になり モチベーションが下がっていたところ、 28日に人生 […]
2020/01/31 / 最終更新日時 : 2020/02/01 onock 月間走行距離 2020年1月 月間走行距離 1月の走行距離は Apple Watchのワークアウトが226km それ以外のランニングが108km 合計334km。 今シーズンのレースは残すところあと2つ。 2月 大島サザンセトのハーフマラソン 3月 マツダ駅伝 頑 […]
2019/12/31 / 最終更新日時 : 2020/01/13 onock 月間走行距離 2019年度12月 月間走行距離 Apple watchを使ったランニングが203km。 それ以外のランニングが109km。 合計312km。 だいぶん距離が落ち込んでしまいました。 モチベーションもなかなか上がってこないので 最近は義務感で走っている感 […]