練習会ペース走＆2020年9月月間走行距離

広島総合グランドでの練習会に参加。
今日の内容も10,000mのペース走です。
一周1,250mを8周します。

一周毎の通過タイムとラップ
4’31”
9’12”（4’40”）
13’56”（4’44”）
18’34”（4’38”）
23’12”（4’38”）
27’53”（4’40”）
32’27”（4’34”）
36’51”（4’24”）
※ラップの小数点以下切り捨て

一周目ですでに
息が上がってしまいましたが
前を走っている二人に
離されないように踏ん張った。
おかげで、苦しかったけど
中だるみせずにいけました。
今シーズンベスト。