2014/01/31 / 最終更新日時 : 2014/02/01 onock L.S.D ラン ＆ 勉強 ＆ ご飯 ＆ チャリ。 今日は久しぶりの強化系。 朝6:00に寮をスタート。 まず、モノレール沿いに立川北駅往復。 そしてさらに青梅街道を新宿方面へ。 小平市の熊野宮神社でお参りし 再び寮へ戻るコース。 熊野宮神社。 往復24km。 帰寮が8: […]
2014/01/04 / 最終更新日時 : 2014/01/05 onock ただの日記 菓子パン祭り。 今日の我が家は、 勝手に菓子パン祭り。 隅の浜のじゅりあんにいってきました。 最近の好きな食べ物ナンバーワンですね。 どれもうまかった〜、最高！ ランは、L.S.D。 って、最近コレばかりですが。 コースは 木材港→廿日 […]
2013/12/22 / 最終更新日時 : 2014/01/05 onock L.S.D 久しぶりの20km。 マリーナホップ往復＋なぎさ公園＋八幡川周回コース。 防府読売マラソン後、1週間、休んだので そろそろ元通りの体と練習を取り戻します。