2015/06/09 / 最終更新日時 : 2015/06/11 onock ただの日記 毎日、思い通りだぜ デスクの横に積み上げられていく書類の山。 ついに、繁忙が本格始動した。 大量の在庫を時間のスピードより早く処理しなければならない。 しかし、これは心理戦だ。 おれは、試されている。 だったらこう言おう。 ストレスこそが活 […]
2015/06/08 / 最終更新日時 : 2018/08/20 onock 音楽 届け！ かすかな電波 https://youtu.be/ITHpDWq36CY Ken Yokoyamaの新譜の発売まであと、1ヶ月。 そろそろかな〜 と思ってピザのサイトを覗いてみると やっぱり MVのショートバージョンが公開！ やっぱ、か […]
2015/06/07 / 最終更新日時 : 2015/06/07 onock 大会結果 広島マスターズ陸上 結果 2年ぶりの広島マスターズ陸上に参戦。 5000mと1500mに出場しました。 リザルト 5000m 3’15” 6’36″(3’21”) 10 […]
2015/06/06 / 最終更新日時 : 2015/06/06 onock ランニング 調整ジョッグ。 広大艇庫往復の8kmジョッグで終了。 あしたは2年ぶりの 広島マスターズ陸上。 5000mと1500mを走ってきます。 トラックも2年ぶり。 まだ絶好調には程遠いですが、 どれだけ走れるか試してきます。
2015/06/05 / 最終更新日時 : 2015/06/06 onock ランニング 前進あるのみ。 きょうはノー残業デイ。 強制退去の日。 ほとんど雨も止んでいたので 帰宅ラン。 と、スタートさせたら また雨が強くなってきた。 でも一旦進みだしたら前進あるのみ！ ビショビショになる前に 12kmで終了。 風邪をぶり返し […]
2015/06/04 / 最終更新日時 : 2015/06/05 onock ランニング 喉は治ったけど。。。 7時間睡眠で喉は痛みがなくなりました。 しかし、今月は月初めから残業の嵐になりそう。 きょうは21:30から帰宅ラン。 今週はもう、このまま調整して マスターズに臨もうと思います。
2015/06/03 / 最終更新日時 : 2015/06/03 onock ただの日記 全力で休息！ あ〜 喉が痛い・・・ 日曜日はマスターズ陸上だというのに おれ、ばか。 きょうのL.S.Dはやめ。 軽いジョッグで終了に。 もう寝ますッ！
2015/06/02 / 最終更新日時 : 2015/07/03 onock 月間走行距離 6月 月間走行距離 13 10 6月の月間走行距離は292km。 去年は3日25kmしか走ってなかったので 前年同期比1168％増。 繁忙期にしては よくがんばりました！ 次の繁忙は9月。 それまで強化月間です。
2015/06/02 / 最終更新日時 : 2015/06/03 onock 音楽 Baby smoker 「SHOUT OUT YOUR SOULS」 今月のオススメCDはコレ。 Baby smoker 「SHOUT OUT YOUR SOULS」 超ハヤッ！ そしてメロディーの分かりやすさ この上なしッ！ マジでかっこいいバンドです。 個人的な話ですが、 このアルバム […]
2015/06/01 / 最終更新日時 : 2015/06/01 onock L.S.D L.S.D 21キロ きょうはL.S.D 21km 会社→広島南道路→商工センター→木材港往復 足が疲れた〜 ながし4本。 あしたはおち。