2014/02/10 / 最終更新日時 : 2014/02/23 onock ただの日記 今日もまた・・・華ぎゅう また、やってきました。桜街道駅スグ近くの『華ぎゅう』 カルビとおいしい白ご飯があれば何もいらん！ と言いつつ、タン塩。 ごはん大盛りをおかわりしてしまった・・・ お腹いっぱい。 ごちそうさまでした。
2014/02/09 / 最終更新日時 : 2014/02/10 onock ただの日記 大会中止＆大江戸温泉＆ゼログラビティ＆ペヤング 今日出場予定だった 東京赤羽ハーフマラソンは中止になりました。 理由は大雪による走行不能（凍結）。 僕も、寮と東大和市駅の間で 歩きながら何度もコケそうになりましたからw しょうが・ファッキン・ない。 本当ならレース後、 […]
2014/02/08 / 最終更新日時 : 2014/02/09 onock ただの日記 16年振り大雪 寮で過ごす一日。 東京では積雪が10センチを超え 16年振りの大雪となりました。 寮の周辺でも朝から吹雪。 近くのイトーヨーカドーで買い物するのが精一杯。 晩飯の買い出しツアー。 談話室で宴会。 雪だるま。 ということで せっかくの土曜日 […]
2014/02/07 / 最終更新日時 : 2014/02/08 onock ランニング テキサス＆サイゼリヤ＆東大和南公園 がっつり肉が食べたいということで ステーキハウス「テキサス」にいきました。 東大和市駅のすぐそばです。 明後日の東京赤羽ハーフマラソンに向けて 今更ながらカーボローディング。 テキサスステーキ1550円。 昼はサイゼリヤ […]
2014/02/06 / 最終更新日時 : 2014/02/06 onock ただの日記 立川北駅往復 11.4km 気づけば東京に来てから毎日走ってます。 しかも朝。 講義が9:30からというのもありますが。 今日も立川北駅往復してきました。 でも朝から体調不良・・・ 腹が下るくだるぅ〜 昨日まで部屋飲みが二日続き。 しかも、メンバー […]
2014/02/05 / 最終更新日時 : 2014/02/06 onock ビルドアップ走 トレッドミル＆はなまる＆インドカレー 今朝はもう雪はやんでいましたが あまりに寒かったので アスレチックルームでトレッドミルにしました。 このルームの早朝利用は初めてでしたが 研修メンバー5〜6名がトレーニングしていました。 みんな、運動が好きなんですね〜w […]
2014/02/04 / 最終更新日時 : 2014/02/06 onock ビルドアップ走 降雪＆田無駅往復ビルドアップ＆スタミナ定食&徳島ラーメン 今日の東京は雪が降っています。 大学校の中庭もこんな風に雪が積もりました。 夜、飲みに出ていた間、 換気しようと部屋の窓を開けていたんですが 帰ってみると窓がカッチカチに凍っていました(°Д°;) ！！ 熱湯をぶっかける […]
2014/02/03 / 最終更新日時 : 2014/02/03 onock ランニング 立川北駅往復＆サイゼリヤ＆レバニラ 今日は立川北駅まで往復ラン。 スタートがAM7:00。 通常生活なら通勤時間帯。 でも、ここは通勤時間0分。 のんびりした時間が流れています。 40年近いサラリーマン生活の中で こんな時間を過ごすのは今くらいですね。 今 […]
2014/02/02 / 最終更新日時 : 2014/03/10 onock バンド 皇居ラン＆定食＆4弦 せっかく東京にきているので 皇居を走ってきました。 ランステ神保町店から500mほどの「竹橋」から 皇居の周回コースに合流。 アップダウンが若干ありますが 信号もないし、 景色も最高。 とっても走りやすく、気持ちいい。 […]
2014/02/01 / 最終更新日時 : 2014/02/02 onock ランニングコース紹介 16,000m ペース走＆TOKYO観光 東大和寮の近くには こんな400メートルトラックのある公園があります。 タータン。6コース。 多くの高校生や小・中学生が練習に来ている公園でした。 そんな人たちに交じって一人ペース走、16,000m。 10,000mまで […]