降雪＆田無駅往復ビルドアップ＆スタミナ定食&徳島ラーメン

今日の東京は雪が降っています。
大学校の中庭もこんな風に雪が積もりました。

夜、飲みに出ていた間、
換気しようと部屋の窓を開けていたんですが
帰ってみると窓がカッチカチに凍っていました(°Д°;) ！！

熱湯をぶっかけるまで
自力では窓を閉じることもできませんでした。
極寒の中眠ることになるかと
ちょっぴり焦りましたw

そんな今日も早朝は霧雨程度だったので
ビルドアップ走をしてきました。

ルートは青梅街道をひたすら新宿方面にすすみ
田無駅往復で21.6kmです。
徐々にペースアップし、ラストの1kmは全力。
あさっぱらからしんどかった。
ながし5本。

夜は大王のスタミナ定食。ご飯大盛り。そして大盛りおかわり。

談話室で飲み会をし、
夜食に徳島県からの差し入れ、徳島ラーメンを頂きました。

うまいんじょ！（阿波弁）