2013/06/23 / 最終更新日時 : 2013/06/23 onock 故障 足底筋膜炎が酷い 飲み会や雨の日以外、 ほぼ毎日走ってますが 実は足底筋膜炎を抱えてます。 走っているうちに 痛くなくなるけれど 走り初めが激痛。 もう、かれこれ 昨年9月頃からずっと痛い。 これまでだましだまし 走ってきたけど 今日はマ […]
2013/06/22 / 最終更新日時 : 2013/06/22 onock ランニング 20km jog 先週の土曜日に 夕方ランニングが気持ちいい日記を書きましたが、 今日も17:20からのランニング。 ていうか 昼間は爆睡w 6月は睡眠少なめ。 なんか、昼寝で頭スッキリした。 で、 宮園公園〜善正寺経由で 20kmコース […]
2013/06/21 / 最終更新日時 : 2013/06/22 onock ランニング 深夜ランニング 今週もなんとか週末を迎えられました。 帰宅が遅くなり スタートは23:24。 10km程度にしようと思いましたが 2日走ってなく 足のバネもたまってたみたいで 時間の割に意外と気持ちよく走れたので 廿日市から庚午橋まで […]
2013/06/20 / 最終更新日時 : 2013/06/21 onock アニメ 蛍火の杜へ これは、以前我家にこの漫画があり 読んだことがあった物語です。 それが、先日アニメDVDとしてレンタルされてました。 ストーリーは忘れかけてましたが 面白かった印象は残ってたので 借りてみましたが なかなかの良作でした。 […]
2013/06/19 / 最終更新日時 : 2013/06/26 onock 大会エントリー 次の目標決定。 7月13日、14日に行われる広島市陸上選手権に出場します。 かつて高校時代に出た事はありましたが 社会人になってからは初出場です。 今年は陸連登録をしているので 出られる大会です。 種目は1500mと5000m。 高校生 […]
2013/06/18 / 最終更新日時 : 2013/06/19 onock ランニング 上幟町〜自宅11.8km 今日はオチ。 寄道なしの通勤ランのみ11.8km。 今週はずっとオチになるかも・・・。
2013/06/17 / 最終更新日時 : 2013/06/18 onock ランニング 通勤ランのデメリット 今日は上幟町〜庚午三叉路〜千同〜廿高〜自宅の20kmコース。 通勤ランは時短の手段ではあるけれど 速いペースでのランには向いてない。 ペースアップできなくはないけど、 リュックを背負ったまま 全力スパート、する気にならん […]
2013/06/16 / 最終更新日時 : 2013/06/17 onock ランニング 特に暑い夏が好き。 五月が丘交差点往復の21.1kmに行ってきました。 昨日と違って 昼前の暑い時間帯でのランニング。 もう、夏本番的なアツさ。 信号待ちで汗が吹き出る感じ。 今日のランは 暑さとの戦いで、 最後、指先がしびれるような感覚で […]
2013/06/15 / 最終更新日時 : 2013/06/15 onock ランニング 夕暮れランニング 天気予報通り、午後から雨がやみ、 今日は18:30からランニング。 この時間になると 気温も下がり 走りやすくなる。 夕暮れの雰囲気が ランニングのテンションを上げてくれる。 そして 風が体をすり抜けていくのが 気持ちい […]
2013/06/14 / 最終更新日時 : 2013/06/15 onock ただの日記 6月前半戦、終了。 金曜日、終了！ 一週間、 めちゃめちゃ早かった。 あっというま。 ここ数日、 とにかく 夜、 ふとんに入って まばたき したら もう、朝になっとる！ ！Σ(ﾟдﾟ)ｶﾞｰﾝ そんな日々をすごして 迎えた週末。 明日は朝寝 […]