今日は上幟町〜庚午三叉路〜千同〜廿高〜自宅の20kmコース。

通勤ランは時短の手段ではあるけれど
速いペースでのランには向いてない。
ペースアップできなくはないけど、
リュックを背負ったまま
全力スパート、する気にならん。

いままでラスト1kmは全力、みたいな
走り方してたけど
最近、全力疾走してないな。

こんなジョッグばかりで
強くなれるのだろうか。

明日からは雨降りみたい。
今週はどれだけ走れるだろうか。