2019/11/30 / 最終更新日時 : 2019/11/30 onock 月間走行距離 2019年11月 月間走行距離 11月終了。 月間走行距離は、 Apple Watchでのワークアウトが303.4km それ以外のランニングが97.3km 合計400.7km 30キロ走が2回。42キロ走が1回。 やれることはやってきたので、明日はオー […]
2019/10/31 / 最終更新日時 : 2019/11/04 onock 月間走行距離 2019年10月 月間走行距離 2019年10月はあっという間に終わった。 月間走行距離は、 Apple Watchでのワークアウトが216km それ以外でのランニングが103km 合計319km。 今月は仕事で帰宅が遅くなり、 走れない日が続いた。 […]
2019/09/30 / 最終更新日時 : 2019/10/05 onock 月間走行距離 2019年9月 月間走行距離 2019年9月の月間走行距離は、 Apple Watchでのワークアウトが214km それ以外でのランニングが121km 合計335km。 30km走を2回、 40km走を1回 実施した割にはあまり距離が伸びなかった。 […]
2019/08/31 / 最終更新日時 : 2019/08/31 onock 月間走行距離 2019年8月 月間走行距離 2019年8月の月間走行距離は、 Apple Watchでのワークアウトが300km それ以外でのランニングが62km 合計362km。 久しぶりに300kmオーバーできました。 明日は聖湖マラソン。 まだ先週のGree […]
2019/07/31 / 最終更新日時 : 2019/08/02 onock 月間走行距離 2019年7月 月間走行距離 7月の月間走行距離 Apple Watchでのワークアウトが225.8km それ以外でのランが52.5km 合計278.3km 8月は9月からマラソン練習ができるように準備する月。 無理せずがんばろう。
2019/06/30 / 最終更新日時 : 2019/07/14 onock 月間走行距離 2019年6月 月間走行距離 2019年6月の月間走行距離は、 Apple Watchでのワークアウトが220km それ以外でのランニングが35km 合計255km。 大幅に落ち込んだ・・・ 一週間風邪で走れなかったのがイタかった。 まだ咳が止まらん […]
2019/05/31 / 最終更新日時 : 2019/06/01 onock L.S.D 2019年5月 月間走行距離 2019年5月の月間走行距離は、 Apple Watchでのワークアウトが339.5km それ以外でのランニングが77.5km 合計417km。 久々に400kmに到達。 マラソンシーズンでもないのに、よく走った方だと思 […]
2019/04/30 / 最終更新日時 : 2019/05/05 onock 月間走行距離 2019年4月 月間走行距離 4月の月間走行距離は、 Apple Watchでのワークアウトが206km それ以外でのランニングが50km 合計256km。 ピーク時の半分。 なんとか300kmは維持しないと！
2019/03/31 / 最終更新日時 : 2019/04/06 onock 月間走行距離 2019年3月 月間走行距離 3月の月間走行距離は、 Apple Watchでのワークアウトが157km それ以外でのランニングが85km 合計242km。 月初めに今シーズン最後の大会が終わり その後目標がなくなり、距離は減少しました。 週一ですが […]
2019/02/28 / 最終更新日時 : 2019/02/28 onock 月間走行距離 2019年2月 月間走行距離 2月終了。 月間走行距離は Apple Watchでのワークアウトが280km それ以外のランニングが151km 合計431km 今月はランニングの完全休養日が一日もなかった。 そんな月は多分、過去なかったような気がする […]