2019年3月 月間走行距離
3月の月間走行距離は、
Apple Watchでのワークアウトが157km
それ以外でのランニングが85km
合計242km。
月初めに今シーズン最後の大会が終わり
その後目標がなくなり、距離は減少しました。
週一ですが、定期的にポイント(PR)は入れているので
心肺は最低限の維持はできているはず。
ここ数年はこの時期、全く走らなくなって
体力を戻すのに苦労していましたが、
来シーズンは、とりあえず長期離脱はせず、
トレーニングを継続させたい。
3月の月間走行距離は、
Apple Watchでのワークアウトが157km
それ以外でのランニングが85km
合計242km。
月初めに今シーズン最後の大会が終わり
その後目標がなくなり、距離は減少しました。
週一ですが、定期的にポイント(PR)は入れているので
心肺は最低限の維持はできているはず。
ここ数年はこの時期、全く走らなくなって
体力を戻すのに苦労していましたが、
来シーズンは、とりあえず長期離脱はせず、
トレーニングを継続させたい。