インターバル, 強化系 1,000mインターバル 2018/08/12 onock コメントする 今日は千田公園でインターバル。 いつものように 1,000m 5本。 リカバリー500m。 1本目 3’13” 2本目 3’15” 3本目 3’09” 4本目 3’09” 5本目 3’05” 先週よりも全体的にタイムが上昇したのが 収穫です。