10,000m タイムトライアル

今日はGW最終日ですが
夜の千田公園で10,000m走を実施しました。

1,000m毎の通過タイムとラップ
3’32”
7’11”（3’39”）
10’54”（3’42”）
14’36”（3’42”）
18’21”（3’44”）
22’04”（3’43”）
25’47”（3’42”）
29’31”（3’43”）
33’11”（3’40”）
36’39”（3’27”）
※ラップの小数点以下切り捨て

呼吸が苦しくて36分切れなくなって来た。