3,000m+2,000m+1,000m
5月9日ぶりにポイント練習を実施しました。
内容は3,000m+2,000m+1,000m。
リカバリーは1,000mジョッグ。
久しぶりなので、これくらいで。
3,000m 10’29”
2,000m 6’53”
1,000m 3’08”
思ったよりも走れた。
5月9日ぶりにポイント練習を実施しました。
内容は3,000m+2,000m+1,000m。
リカバリーは1,000mジョッグ。
久しぶりなので、これくらいで。
3,000m 10’29”
2,000m 6’53”
1,000m 3’08”
思ったよりも走れた。