3,000m+2,000m+1,000m

5月9日ぶりにポイント練習を実施しました。
内容は3,000m+2,000m+1,000m。
リカバリーは1,000mジョッグ。
久しぶりなので、これくらいで。

3,000m 10’29”
2,000m 6’53”
1,000m 3’08”

思ったよりも走れた。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)