インターバル, 強化系 1,000mインターバル 2018/09/16 onock コメントする 今日は千田公園でインターバル。 1,000m×5本です。 リカバリーは500m。 1本目 3’09” 2本目 3’07” 3本目 3’06” 4本目 3’06” 5本目 3’06″ 5本目はもう、タイムが上がらなかった。 800m通過したところで 力を使い果たしていました。 でも、全て3分10秒切れてよかった。