毎週木曜日はパンが78円。
それで、今日は減量メニューは中断。
久しぶりに大満足
o(*゚д゚*)o~♪
その分、ジョッグは20km。
宮園公園〜善正寺コース。
1000キロカロリー消化し、
プラスマイナスゼロの
つもりです。
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現実を直視
本日の体重51.6kg。
もう、普通の人の体系ですね。
マラソンとか、そういうレベルじゃなく。
この1か月間、怖くて体重計にのっていませんでしたが
現実と向き合う必要があるな、と。
食べている量に対して走っている量が少なすぎました。
4月のマラソンまでに48kgを目標に減量開始します。
そのまえに、今度の日曜日はマツダ駅伝ですが・・・
またストイック生活開始だ!