今日は極楽寺。
といってもトレイルランではありません。
家族とハイキング。
いつも30分程度で駆け上るところ
1時間30分くらいかけてゆっくり上がりました。
夕方、家に帰ってからランニング。
マリーナホップ往復＋なぎさ公園周回。
20キロ。
足ダル〜。
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極楽寺ラン。
今日は井上さんとAM7:00から早朝ラン。
行き先は極楽寺。
海抜0mからの標高661m。
ひたすら登り。
ゆっくりペースでも
息が上がります。
帰りはひたすら下り。
トレイルが得意な人と走るのは
参考になります。
今年もトレイルランにエントリーしよう！