2014/09/14 / 最終更新日時 : 2014/09/14 onock L.S.D ハイキング＆L.S.D 今日は極楽寺。 といってもトレイルランではありません。 家族とハイキング。 いつも30分程度で駆け上るところ 1時間30分くらいかけてゆっくり上がりました。 夕方、家に帰ってからランニング。 マリーナホップ往復＋なぎさ公 […]
2014/01/25 / 最終更新日時 : 2014/02/23 onock トレイルラン 極楽寺ラン。 今日は井上さんとAM7:00から早朝ラン。 行き先は極楽寺。 海抜0mからの標高661m。 ひたすら登り。 ゆっくりペースでも 息が上がります。 帰りはひたすら下り。 トレイルが得意な人と走るのは 参考になります。 今年 […]