月刊ランナーズの7月号で発表された全日本マラソンランキング。
ずっと掲載するのを忘れていたので
今シーズンのレースが始まる前に
ここで報告しておきます。

昨シーズン（2018年度）は5年ぶりの自己新記録が出て、
41歳の部で4位でした。
今までの最高は2年前の6位だったので
今回が過去、最高順位です。

その要因は、故障しなかったことで、
継続してしっかり練習ができていたことだと思います。

一年前のトレーニング
月　完全休養または30分程度のジョッグ（疲労抜き）
火　10km程度のジョッグ（疲労抜き＆ポイントに向けた調整）
水　ラン☆ピー練習会で10,000mペース走
木　20km高速ジョッグまたは20kmL.S.D
金　20km高速ジョッグまたは20kmL.S.D
土　10km程度のジョッグ（疲労抜き＆ポイントに向けた調整）
日　ラン☆ピー練習会で31kmペース走

一週間をこんな感じで繰り返して練習していました。

今年も同じようにトレーニングをするつもりでいましたが、
仕事の関係で、一番走らないといけない10月、11月に
あまり走れなかった。

なので、今週末の福岡国際マラソンには不安がありますが、
最近は少しずつ、調子が上がってきました。
現状ベストを尽くすだけ。
どんなタイムで走れるか、試してきます。

SNSで投稿している人が多いので
自分も期待せずにみてみると
39歳の部で6位。

20位くらいかと思っていたので
ビックリ。

過去は4年前に9位で
その後はチェックすらしていませんでしたが
今回は予想外の過去最高順位。

そんな自分も今は10kmのジョッグでヘロヘロ。

抜かされる一方だ〜

全日本マラソンランキングが発表されました。
36歳の部で9位。

初のフルマラソンを経験した年に
一桁でランクインしたのはうれしい。
でも気を抜いたら
あっという間にズルズル
ランクダウンしてしまう位置ですね。
この付近にランキングされている人は
みんな、それぞれ高い目標をもって
普段から努力している人たちでしょう。

さて、
この記録はもう約半年も前の話。
去年の自分を越えられるかどうかは
自分の努力と運次第。
調子が良い時もあれば
悪い時もあるし。
いま、足裏ぶち痛いし。
まずは足底筋膜炎を治さんと！！
そしてまた、全身で達成感を感じられるような走りがしたい。

ランナーズの6月号に
一歳刻みのマラソンランキングの中間速報が載ってた。

ランキング対象記録は
昨年12月の防府読売マラソンでの
2:29’52″。
昨年がフルマラソンデビューなので
今回初めてのランクインになる予定。

まだ自分の最終順位はわからないけど
年齢毎でタイムの人数の分布が載ってるから
だいたいの自分の位置がわかる。

36歳でみると
2時間30分を切ったランナーが9人。
これで一桁でのランクインが確定。

本気の趣味で走っているもんとしては
これは成績表みたいなもの。

7月号で発表される自分の最終順位は・・・？
そして自分の年代の一位は誰・・・？
ちなみに、私、猫ひろしと同い年・・・