ついにここまで来た、バラモス戦。
あっけなく全滅。
勇者 Lv34 じゃ勝てんねー
当分、帰りの電車はレベル上げじゃ〜!!
月別アーカイブ: 2015年3月
なぎさ公園10km
今日のトレーニング
なぎさ公園6周。
10kmジョッグ。
ペース4’39″/km
木材港往復ビルドアップ
今日のトレーニング
木材港往復8.3kmビルドアップ走
行き17’07”
帰り32’57″(15’50″)
平均ペース3’58″/km
庚午橋往復 10km
庚午橋往復 10kmジョッグ。
平均ペース4’36″/km
このペースにもだいぶ慣れてきた。
今日はノー残業!
今日はノー残業で帰宅。
子供と一緒に眠りかけ・・・
(=_=)……ン?
あぶねー!
眠い目をこすりつつ
一人起きてベースの練習。
今日は弾きまくったぜ!
毎日、やりたいことが多すぎて楽しすぎるぜ!!
善正寺コース11km
今日は善正寺コース11km。
気持ち、やや早めのペースで行って
ラスト1kmをスパート。
最後が3″40″/kmくらい。
今月はこのペースで20kmいけるようになりたい。
マツダ駅伝に出場してきました。
足の故障から復帰第1戦となる
マツダ駅伝に出場しました。
担当区間は2区 2kmです。
チームは総合2位。
このチームでの2位は
昨年、一昨年に続き3回目。
今回は自分が故障明けで主要区間から外れ
メンバー編成もベストな状態ではない中、
やっぱり駅伝は一人で走っているのではないのだと
気付かされました。
良いメンバーに恵まれたなーと思います。
優勝チームが入れ替わる中での2位キープはそれなりの実力だけれど、
ただ、やっぱり2位は2位。
自分個人の走りも2kmを6’27″と、まだまだ低調。
これからまた復活して活躍したいと思うレースでした。