足裏が痛い。

足底筋膜炎が痛い。
ヤバい。
ちょっと歩くのも痛いし・・・

一昨年、しわいマラソンに向けて
走り込んだ夏に発症してから
一年半以上、だましだまし走ってきたのが
限界に来た感じ。

とりあえずゴルフボールでゴリゴリマッサージと
モーラステープ張っておきます。