自分で見てもちょっとムカつく
くらいの
満足げな顔(猛爆)
これでしばらくバンドは終了。
これから趣味の時間は
ランニングに専念しようかな。
月別アーカイブ: 2017年7月
5000mペース走
広島スタジアムでリリエンタール練習会に参加。
今日は5000mペース走。
ペース走といっても
設定ペースは3’30”/kmなので
もう、タイムトライアルとなんら変わらない。
一周1250mなので、4’22”5/周
となります。
4’23”
8’43”(4’20”)
13’06”(4’23”)
17’27”(4’20”)
いっぱい、いっぱいになりながら
なんとかついていった。
そして追加の1000mを実施。
3’14”
もう、限界。