5000mペース走

広島スタジアムでリリエンタール練習会に参加。
今日は5000mペース走。

ペース走といっても
設定ペースは3’30”/kmなので
もう、タイムトライアルとなんら変わらない。
一周1250mなので、4’22”5/周
となります。

4’23”
8’43”（4’20”）
13’06”（4’23”）
17’27”（4’20”）

いっぱい、いっぱいになりながら
なんとかついていった。

そして追加の1000mを実施。
3’14”

もう、限界。