L.S.D 20km L.S.D 2013/12/05 onock コメントする 今日は平均ペース5’11″/kmかけてゆっくりジョッグ。 コースは木材港〜商工センター〜なぎさ公園〜八幡川コース 時間はかかりましたが、疲労度は低かったです。 ながし5本。
