L.S.D 20km LSD 2014/08/12 onock コメントする コースは木材港〜商工センター往復＋なぎさ公園周回 5’00″/kmのつもりが徐々にペースアップ。 結局、平均ペース4’35″/km。 目的からソレてしまったな。 足に疲れもたまってきた。 明日はオチ。 ながし5本。
